Operacja ŁKS rozpoczęta. Ostre strzelanie w Książenicach [ZDJĘCIA]

We wtorek o godz. 11. piłkarze Legii rozpoczęli przygotowania do inaugurującego ligowy sezon 2023/24 spotkania z ŁKS przy Łazienkowskiej. W LTC ćwiczono technikę, taktykę, legioniści odbyli także trening strzelecki.

Prawie dwie godziny ćwiczyli piłkarze Kosty Runjaicia w upalne południe w Książenicach. Wtorkowy trening w LTC rozpoczął się od aktywacyjnych zajęć w siłowni. Po 20 minutach legioniści wyszli na świeże powietrze, gdzie odbyli półtoragodzinne zajęcia przy temperaturze oscylującej wokół 30 stopni Celsjusza. Po sobotnim meczu o Superpuchar Polski z Rakowem, wolnej niedzieli i regeneracyjnego poniedziałku, Wojskowi rozpoczęli operację ŁKS. Pierwszy mecz nowego sezonu rozpocznie się już za trzy dni - w piątek, 21 lipca o godz. 20:30, na stadionie przy Łazienkowskiej.

Na samym początku trener Runjaić wraz ze sztabem zebrali zawodników na środku boiska, gdzie przedstawili plan na pracowity wtorek. Szkoleniowcy zapowiedzieli, że podczas intensywnych zajęć nie będzie typowej gierki, piłkarze mieli skupić się na technice, taktyce oraz rozgrywaniu różnych wariantów wykańczania akcji ofensywnych. Zajęć z piłką było więc sporo, ale na początku legionistów czekały ćwiczenia ogólnorozwojowe bazujące na sile i dynamice. Po kwadransie piłkarze zostali podzieleni na dwie grupy i rozpoczęli „rondo”, czyli nieco rozszerzoną grę w „dziadka”. Uczestniczyli w niej także bramkarze, którzy wcześniej trenowali osobno z Arkadiuszem Malarzem i Krzysztofem Dowhaniem.

Po 20 minutach rozpoczęły się ćwiczenia na jednej połowie boiska treningowego. Legioniści - stojąc tyłem do bramki przed polem karnym - mieli za zadanie na pełnym sprincie pokonać płotki i tyczki, zrobić zwrot i ruszyć z akcją w pole karne. W świetle bramki znajdowało się zawsze dwóch napastników i jeden obrońca - w osobie trenera Przemysława Małeckiego - zaś piłkę z bocznych stref wrzucali w pole karne wahadłowi. Finalizację akcji w postaci strzałów broniło na przemian czterech golkiperów Legii.

Kilkanascie minut później zawodnicy przenieśli się na boisko nr 1, gdzie odbyła się druga część zajęć. Tam królowała już taktyka - ćwiczono różne warianty budowania akcji ofensywnych, gdzie wykazać się mogli zarówno środkowi pomocnicy, jak i skrzydłowi. Kombinacyjne akcje wykańczali napastnicy, a efektownymi trafieniami popisywali się Blaz Kramer, Carlitos, Tomas Pekhart, Maciej Rosołek, Ernest Muci czy Josue. Kolejne zajęcia w LTC zaplanowano na środę, na godz. 11.